Balance your Body

Heerlijk met je blote voeten lopen?

op zand, gras, mos of kiezels, of wegzinken in een zacht tapijt is heerlijk en gezond mét blote voeten. Onze voeten  zijn niet alleen dragers, maar ook zintuig, tastorgaan. Onze voeten zijn een bron van beweegplezier. Dansen, springen, dankzij onze voeten kunnen we op eigen kracht loskomen van de aarde, al is het maar even. 

Met blote voeten lopen op harde ondergrond (plavuizen, tuintegels, houtenvloer etc.) of bij neuropathie in de voeten, is het af te raden. De voetgewrichten vinden het niet prettig op harde ondergrond ' te landen' , door de overdruk die dit veroorzaakt. De huid/vetpolster van de voetzolen zijn, zeker op een wat oudere leeftijd niet bestand tegen de druk van een te harde ondergrond. Bij neuropathie is naast bovenstaande ook nog kans op een wondje die niet gevoeld wordt en daardoor een infectie zou kunnen veroorzaken. Begrijpelijk dat er dan ook de behoeft kan zijn om op blote voeten te lopen, dan adviseer ik aan het einde van de dag de voeten te inspecteren. Als dat moeilijk is, door bijvoorbeeld stijfheid dan kan iemand anders deze controle misschien voor u doen of gebruik bij zelfmanagement een spiegel.